Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 198 kcal —
- Protéines 5,5 g 11%
- Glucides 36 g 13%
- Lipides 1,5 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 8,5 g 30%
- Sucres 3,8 g —
- Sodium 421 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,61 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Biotine (B7) 4,5 µg 15%
- Folates (B9) 24,1 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 25,5 mg 2%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 48,8 mg 12%
- Phosphore 158 mg 13%
- Potassium 247 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,18 mg 20%
- Manganèse 1,2 mg 53%
- Sélénium 0,83 µg 2%
- Iode 24,1 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 5,5 g | 37 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2,7 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 8,2 g | 55 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 395 | 11 g | 73 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 494 | 14 g | 91 g | 3,6 g |
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Questions sur : Rye bread, dark, whole grains, industrially produced
Combien de calories dans 100 g de rye bread, dark, whole grains, industrially produced ?
100 g de rye bread, dark, whole grains, industrially produced : 198 kcal, 5,5 g de protéines, 37 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rye bread, dark, whole grains, industrially produced ?
50 g de rye bread, dark, whole grains, industrially produced : 99 kcal, 2,7 g de protéines, 18 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rye bread, dark, whole grains, industrially produced ?
150 g de rye bread, dark, whole grains, industrially produced : 297 kcal, 8,2 g de protéines, 55 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rye bread, dark, whole grains, industrially produced ?
200 g de rye bread, dark, whole grains, industrially produced : 395 kcal, 11 g de protéines, 73 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rye bread, dark, whole grains, industrially produced ?
250 g de rye bread, dark, whole grains, industrially produced : 494 kcal, 14 g de protéines, 91 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1671 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
