Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rye bread, 51% rye
Calories et valeurs nutritionnelles
250
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,9 g
Glucides47 g
Lipides1,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 250 kcal —
- Protéines 7,9 g 16%
- Glucides 47 g 17%
- Lipides 1,3 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 7,9 g 28%
- Sucres 1,1 g —
- Sodium 465 mg 20%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,33 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,61 mg 4%
- Vitamine K 3,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 0,56 mg 4%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 36,3 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 23,6 mg 2%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 56,7 mg 14%
- Phosphore 189 mg 15%
- Potassium 276 mg 6%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cuivre 0,25 mg 27%
- Manganèse 1,2 mg 51%
- Sélénium 4,4 µg 8%
- Iode 5,1 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 7,9 g | 47 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 3,9 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 12 g | 71 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 16 g | 94 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 20 g | 117 g | 3,3 g |
Questions sur : Rye bread, 51% rye
Combien de calories dans 100 g de rye bread, 51% rye ?
100 g de rye bread, 51% rye : 250 kcal, 7,9 g de protéines, 47 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rye bread, 51% rye ?
50 g de rye bread, 51% rye : 125 kcal, 3,9 g de protéines, 24 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rye bread, 51% rye ?
150 g de rye bread, 51% rye : 375 kcal, 12 g de protéines, 71 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rye bread, 51% rye ?
200 g de rye bread, 51% rye : 500 kcal, 16 g de protéines, 94 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rye bread, 51% rye ?
250 g de rye bread, 51% rye : 625 kcal, 20 g de protéines, 117 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1036 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues