Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Mérou, cru

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

calorieskcal pour 100 g

Protéines19 g

Glucides0,7 g

Lipides0,9 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	85	19 g	0,7 g	0,9 g
50 g	50 g	43	9,3 g	0,4 g	0,4 g
150 g	150 g	128	28 g	1,1 g	1,3 g
200 g	200 g	170	37 g	1,4 g	1,7 g
250 g	250 g	213	47 g	1,8 g	2,2 g

Combien de calories dans 100 g de mérou, cru ?

100 g de mérou, cru : 85 kcal, 19 g de protéines, 0,7 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de mérou, cru ?

50 g de mérou, cru : 43 kcal, 9,3 g de protéines, 0,4 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de mérou, cru ?

150 g de mérou, cru : 128 kcal, 28 g de protéines, 1,1 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de mérou, cru ?

200 g de mérou, cru : 170 kcal, 37 g de protéines, 1,4 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de mérou, cru ?

250 g de mérou, cru : 213 kcal, 47 g de protéines, 1,8 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 26178 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues