Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Mérou

Calories et valeurs nutritionnelles

à la plancha

146

calorieskcal pour 100 g

Protéines14.3 g

Glucides0.3 g

Lipides9.8 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	146	14.3 g	0.3 g	9.8 g
50 g	50 g	73	7.2 g	0.2 g	4.9 g
150 g	150 g	219	21.5 g	0.5 g	14.7 g
200 g	200 g	292	28.7 g	0.6 g	19.6 g
250 g	250 g	365	35.8 g	0.8 g	24.5 g

Combien de calories dans 100 g de mérou ?

100 g de mérou : 146 kcal, 14.3 g de protéines, 0.3 g de glucides et 9.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de mérou ?

50 g de mérou : 73 kcal, 7.2 g de protéines, 0.2 g de glucides et 4.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de mérou ?

150 g de mérou : 219 kcal, 21.5 g de protéines, 0.5 g de glucides et 14.7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de mérou ?

200 g de mérou : 292 kcal, 28.7 g de protéines, 0.6 g de glucides et 19.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de mérou ?

250 g de mérou : 365 kcal, 35.8 g de protéines, 0.8 g de glucides et 24.5 g de lipides.

Source : BEDCA (Spain) 2349 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues