Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lentilles
Calories et valeurs nutritionnelles
sèches, crues
319
calorieskcal pour 100 g
Protéines22.7 g
Glucides51.1 g
Lipides1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 319 kcal —
- Protéines 22.7 g 45%
- Glucides 51.1 g 19%
- Lipides 1 g 1%
- Fibres 13.8 g 49%
- Sucres 1.8 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 22.7 g | 51.1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11.4 g | 25.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 34.1 g | 76.7 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 45.4 g | 102.2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 56.8 g | 127.8 g | 2.5 g |
Questions sur : Lentilles
Combien de calories dans 100 g de lentilles ?
100 g de lentilles : 319 kcal, 22.7 g de protéines, 51.1 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lentilles ?
50 g de lentilles : 160 kcal, 11.4 g de protéines, 25.6 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lentilles ?
150 g de lentilles : 479 kcal, 34.1 g de protéines, 76.7 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lentilles ?
200 g de lentilles : 638 kcal, 45.4 g de protéines, 102.2 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lentilles ?
250 g de lentilles : 798 kcal, 56.8 g de protéines, 127.8 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Source : CREA (Italy) 004500 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues