Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Lentilles

Calories et valeurs nutritionnelles

cuites – 50 % de lentilles, 50 % d’eau, avec de l’huile de soja, de l’oignon et de l’ail, avec sel

calorieskcal pour 100 g

Protéines3,8 g

Glucides7,1 g

Lipides1,3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	62	3,8 g	7,1 g	1,3 g
50 g	50 g	31	1,9 g	3,6 g	0,7 g
150 g	150 g	93	5,7 g	11 g	2 g
200 g	200 g	124	7,6 g	14 g	2,7 g
250 g	250 g	155	9,5 g	18 g	3,3 g

Combien de calories dans 100 g de lentilles ?

100 g de lentilles : 62 kcal, 3,8 g de protéines, 7,1 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lentilles ?

50 g de lentilles : 31 kcal, 1,9 g de protéines, 3,6 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lentilles ?

150 g de lentilles : 93 kcal, 5,7 g de protéines, 11 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de lentilles ?

200 g de lentilles : 124 kcal, 7,6 g de protéines, 14 g de glucides et 2,7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de lentilles ?

250 g de lentilles : 155 kcal, 9,5 g de protéines, 18 g de glucides et 3,3 g de lipides.

Source : tbca BRC0276T · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues