Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Jambon

Calories et valeurs nutritionnelles

fumé, cru

188

calorieskcal pour 100 g

Protéines25 g

Glucides1,2 g

Lipides9,5 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	188	25 g	1,2 g	9,5 g
50 g	50 g	94	12 g	0,6 g	4,8 g
150 g	150 g	282	37 g	1,8 g	14 g
200 g	200 g	376	49 g	2,4 g	19 g
250 g	250 g	470	62 g	3 g	24 g

Combien de calories dans 100 g de jambon ?

100 g de jambon : 188 kcal, 25 g de protéines, 1,2 g de glucides et 9,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de jambon ?

50 g de jambon : 94 kcal, 12 g de protéines, 0,6 g de glucides et 4,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de jambon ?

150 g de jambon : 282 kcal, 37 g de protéines, 1,8 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de jambon ?

200 g de jambon : 376 kcal, 49 g de protéines, 2,4 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de jambon ?

250 g de jambon : 470 kcal, 62 g de protéines, 3 g de glucides et 24 g de lipides.

Source : NEVO (Netherlands) 328 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues