Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rôti de porc salé

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

138
calorieskcal pour 100 g
Protéines17.5 g
Glucides0 g
Lipides7.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 138 kcal —
  • Protéines 17.5 g 35%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 7.5 g 10%
  • Acides gras saturés 2.5 g 13%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 880 mg 38%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine D 0.6 µg 3%
  • Vitamine E 0.06 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0.44 mg 37%
  • Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacine (B3) 5.3 mg 33%
  • Acide pantothénique (B5) 1.1 mg 21%
  • Vitamine B6 0.43 mg 25%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folates (B9) 4 µg 1%

Minéraux

  • Calcium 7 mg 1%
  • Fer 0.6 mg 3%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 130 mg 10%
  • Potassium 190 mg 4%
  • Zinc 1.5 mg 14%
  • Cuivre 0.08 mg 9%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 11 µg 20%
  • Iode 7 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g13817.5 g0 g7.5 g
50 g50 g698.8 g0 g3.8 g
150 g150 g20726.3 g0 g11.3 g
200 g200 g27635 g0 g15 g
250 g250 g34543.8 g0 g18.8 g

Questions sur : Rôti de porc salé

Combien de calories dans 100 g de rôti de porc salé ?

100 g de rôti de porc salé : 138 kcal, 17.5 g de protéines, 0 g de glucides et 7.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rôti de porc salé ?

50 g de rôti de porc salé : 69 kcal, 8.8 g de protéines, 0 g de glucides et 3.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rôti de porc salé ?

150 g de rôti de porc salé : 207 kcal, 26.3 g de protéines, 0 g de glucides et 11.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de rôti de porc salé ?

200 g de rôti de porc salé : 276 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de rôti de porc salé ?

250 g de rôti de porc salé : 345 kcal, 43.8 g de protéines, 0 g de glucides et 18.8 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 19-020 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues