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Tranches de gammon
Calories et valeurs nutritionnelles
grillées
199
calorieskcal pour 100 g
Protéines28 g
Glucides0 g
Lipides9,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 199 kcal —
- Protéines 28 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 9,9 g 13%
- Acides gras saturés 3,4 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 1360 mg 59%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Thiamine (B1) 1,2 mg 97%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 6,4 mg 40%
- Acide pantothénique (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Biotine (B7) 6 µg 20%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0,8 mg 4%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 230 mg 18%
- Potassium 380 mg 8%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 14 µg 25%
- Iode 8 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 28 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 55 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 69 g | 0 g | 25 g |
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- Jambon maigregrillé119 kcal / 100 g
- Bacon de jambon de porccru, salé, fumé, grillé201 kcal / 100 g
Questions sur : Tranches de gammon
Combien de calories dans 100 g de tranches de gammon ?
100 g de tranches de gammon : 199 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 9,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tranches de gammon ?
50 g de tranches de gammon : 100 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tranches de gammon ?
150 g de tranches de gammon : 299 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tranches de gammon ?
200 g de tranches de gammon : 398 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tranches de gammon ?
250 g de tranches de gammon : 498 kcal, 69 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-505 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
