Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Jambon maigre

Calories et valeurs nutritionnelles

grillé

119

calorieskcal pour 100 g

Protéines19 g

Glucides1,8 g

Lipides3,9 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	119	19 g	1,8 g	3,9 g
50 g	50 g	60	9,5 g	0,9 g	2 g
150 g	150 g	179	28 g	2,7 g	5,9 g
200 g	200 g	238	38 g	3,6 g	7,8 g
250 g	250 g	298	47 g	4,5 g	9,8 g

Combien de calories dans 100 g de jambon maigre ?

100 g de jambon maigre : 119 kcal, 19 g de protéines, 1,8 g de glucides et 3,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de jambon maigre ?

50 g de jambon maigre : 60 kcal, 9,5 g de protéines, 0,9 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de jambon maigre ?

150 g de jambon maigre : 179 kcal, 28 g de protéines, 2,7 g de glucides et 5,9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de jambon maigre ?

200 g de jambon maigre : 238 kcal, 38 g de protéines, 3,6 g de glucides et 7,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de jambon maigre ?

250 g de jambon maigre : 298 kcal, 47 g de protéines, 4,5 g de glucides et 9,8 g de lipides.

Source : NEVO (Netherlands) 1776 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues