Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Jambon maigre

Calories et valeurs nutritionnelles

bouilli

134

calorieskcal pour 100 g

Protéines18 g

Glucides2,5 g

Lipides5,7 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	134	18 g	2,5 g	5,7 g
50 g	50 g	67	9 g	1,3 g	2,9 g
150 g	150 g	201	27 g	3,8 g	8,6 g
200 g	200 g	268	36 g	5 g	11 g
250 g	250 g	335	45 g	6,3 g	14 g

Combien de calories dans 100 g de jambon maigre ?

100 g de jambon maigre : 134 kcal, 18 g de protéines, 2,5 g de glucides et 5,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de jambon maigre ?

50 g de jambon maigre : 67 kcal, 9 g de protéines, 1,3 g de glucides et 2,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de jambon maigre ?

150 g de jambon maigre : 201 kcal, 27 g de protéines, 3,8 g de glucides et 8,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de jambon maigre ?

200 g de jambon maigre : 268 kcal, 36 g de protéines, 5 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de jambon maigre ?

250 g de jambon maigre : 335 kcal, 45 g de protéines, 6,3 g de glucides et 14 g de lipides.

Source : NEVO (Netherlands) 784 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues