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Jambon cru fumé

Calories et valeurs nutritionnelles

fumé

246
calorieskcal pour 100 g
Protéines24 g
Glucides1 g
Lipides16 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 246 kcal —
  • Protéines 24 g 48%
  • Glucides 1 g 0%
  • Lipides 16 g 21%
  • Acides gras saturés 6,7 g 34%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0,5 g —
  • Sodium 2050 mg 89%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 13 mg 14%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 3,4 mg 21%
  • Acide pantothénique (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamine B6 0,4 mg 24%
  • Folates (B9) 1,5 µg 0%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Minéraux

  • Calcium 7,6 mg 1%
  • Fer 1,6 mg 9%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 241 mg 19%
  • Potassium 252 mg 5%
  • Zinc 0,28 mg 3%
  • Sélénium 24,2 µg 44%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g24624 g1 g16 g
50 g50 g12312 g0,5 g8,1 g
150 g150 g36936 g1,5 g24 g
200 g200 g49248 g2 g32 g
250 g250 g61561 g2,5 g40 g

Questions sur : Jambon cru fumé

Combien de calories dans 100 g de jambon cru fumé ?

100 g de jambon cru fumé : 246 kcal, 24 g de protéines, 1 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de jambon cru fumé ?

50 g de jambon cru fumé : 123 kcal, 12 g de protéines, 0,5 g de glucides et 8,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de jambon cru fumé ?

150 g de jambon cru fumé : 369 kcal, 36 g de protéines, 1,5 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de jambon cru fumé ?

200 g de jambon cru fumé : 492 kcal, 48 g de protéines, 2 g de glucides et 32 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de jambon cru fumé ?

250 g de jambon cru fumé : 615 kcal, 61 g de protéines, 2,5 g de glucides et 40 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 28801 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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