Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Charcuterie, prosciutto, (jambon de Parme), salé à sec
Calories et valeurs nutritionnelles
charcuterie, jambon de Parme
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 306 kcal —
- Protéines 27 g 53%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 6,2 g 31%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,2 g —
- Sodium 1944 mg 85%
- Cholestérol 81,1 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,31 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 7,5 mg 47%
- Acide pantothénique (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Folates (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamine B12 0,63 µg 26%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 0,72 mg 4%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 263 mg 21%
- Potassium 587 mg 12%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 20 µg 36%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 27 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 5,9 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 40 g | 18 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 53 g | 23 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 67 g | 29 g | 41 g |
Questions sur : Charcuterie, prosciutto, (jambon de Parme), salé à sec
Combien de calories dans 100 g de charcuterie, prosciutto, (jambon de Parme), salé à sec ?
100 g de charcuterie, prosciutto, (jambon de Parme), salé à sec : 306 kcal, 27 g de protéines, 12 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de charcuterie, prosciutto, (jambon de Parme), salé à sec ?
50 g de charcuterie, prosciutto, (jambon de Parme), salé à sec : 153 kcal, 13 g de protéines, 5,9 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de charcuterie, prosciutto, (jambon de Parme), salé à sec ?
150 g de charcuterie, prosciutto, (jambon de Parme), salé à sec : 459 kcal, 40 g de protéines, 18 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de charcuterie, prosciutto, (jambon de Parme), salé à sec ?
200 g de charcuterie, prosciutto, (jambon de Parme), salé à sec : 612 kcal, 53 g de protéines, 23 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de charcuterie, prosciutto, (jambon de Parme), salé à sec ?
250 g de charcuterie, prosciutto, (jambon de Parme), salé à sec : 765 kcal, 67 g de protéines, 29 g de glucides et 41 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6306 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues