Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bœuf séché
Calories et valeurs nutritionnelles
salé et séché
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 153 kcal —
- Protéines 31 g 62%
- Glucides 2,8 g 1%
- Lipides 1,9 g 2%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 2,7 g —
- Sodium 2790 mg 121%
- Cholestérol 79 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,38 mg 3%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 13%
- Niacine (B3) 5,2 mg 32%
- Acide pantothénique (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 1,6 µg 66%
- Choline 0 mg 0%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 2,4 mg 13%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 181 mg 14%
- Potassium 235 mg 5%
- Zinc 4,9 mg 45%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 32,4 µg 59%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 31 g | 2,8 g | 1,9 g |
| 1 portion | 28 g | 43 | 8,7 g | 0,8 g | 0,5 g |
| 2 portions | 56 g | 86 | 17 g | 1,5 g | 1,1 g |
| ½ portion | 14 g | 21 | 4,4 g | 0,4 g | 0,3 g |
| 3 portions | 84 g | 129 | 26 g | 2,3 g | 1,6 g |
| 4 portions | 112 g | 171 | 35 g | 3,1 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 16 g | 1,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 47 g | 4,1 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 62 g | 5,5 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 78 g | 6,9 g | 4,9 g |
Questions sur : Bœuf séché
Combien de calories dans 100 g de bœuf séché ?
100 g de bœuf séché : 153 kcal, 31 g de protéines, 2,8 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28 g) de bœuf séché ?
1 portion (28 g) de bœuf séché : 43 kcal, 8,7 g de protéines, 0,8 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56 g) de bœuf séché ?
2 portions (56 g) de bœuf séché : 86 kcal, 17 g de protéines, 1,5 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14 g) de bœuf séché ?
½ portion (14 g) de bœuf séché : 21 kcal, 4,4 g de protéines, 0,4 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (84 g) de bœuf séché ?
3 portions (84 g) de bœuf séché : 129 kcal, 26 g de protéines, 2,3 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (112 g) de bœuf séché ?
4 portions (112 g) de bœuf séché : 171 kcal, 35 g de protéines, 3,1 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bœuf séché ?
50 g de bœuf séché : 77 kcal, 16 g de protéines, 1,4 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bœuf séché ?
150 g de bœuf séché : 230 kcal, 47 g de protéines, 4,1 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170604 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues