Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Cretons

Calories et valeurs nutritionnelles

321
calorieskcal pour 100 g
Protéines15 g
Glucides4,6 g
Lipides26 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 321 kcal —
  • Protéines 15 g 31%
  • Glucides 4,6 g 2%
  • Lipides 26 g 34%
  • Acides gras saturés 9,8 g 49%
  • Fibres 0,1 g 0%
  • Sucres 0,3 g —
  • Sodium 900 mg 39%
  • Cholestérol 59,9 mg 20%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1,8 µg 0%
  • Vitamine C 0,91 mg 1%
  • Vitamine D 0,22 µg 1%
  • Vitamine E 0,35 mg 2%
  • Vitamine K 0,03 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 4,3 mg 27%
  • Acide pantothénique (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folates (B9) 4,1 µg 1%
  • Vitamine B12 0,74 µg 31%

Minéraux

  • Calcium 11 mg 1%
  • Fer 0,46 mg 3%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 143 mg 11%
  • Potassium 291 mg 6%
  • Zinc 0,95 mg 9%
  • Cuivre 0,06 mg 6%
  • Manganèse 0,04 mg 2%
  • Sélénium 17,3 µg 31%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g32115 g4,6 g26 g
50 g50 g1617,7 g2,3 g13 g
150 g150 g48223 g6,9 g39 g
200 g200 g64231 g9,3 g53 g
250 g250 g80338 g12 g66 g

Questions sur : Cretons

Combien de calories dans 100 g de cretons ?

100 g de cretons : 321 kcal, 15 g de protéines, 4,6 g de glucides et 26 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de cretons ?

50 g de cretons : 161 kcal, 7,7 g de protéines, 2,3 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de cretons ?

150 g de cretons : 482 kcal, 23 g de protéines, 6,9 g de glucides et 39 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de cretons ?

200 g de cretons : 642 kcal, 31 g de protéines, 9,3 g de glucides et 53 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de cretons ?

250 g de cretons : 803 kcal, 38 g de protéines, 12 g de glucides et 66 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 6708 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues