Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Charcuterie (aliment moyen)
Calories et valeurs nutritionnelles
moyen
241
calorieskcal pour 100 g
Protéines18.6 g
Glucides1.9 g
Lipides17.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 241 kcal —
- Protéines 18.6 g 37%
- Glucides 1.9 g 1%
- Lipides 17.5 g 22%
- Acides gras saturés 6.7 g 34%
- Fibres 0.3 g 1%
- Sucres 0.7 g —
- Sodium 889 mg 39%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine D 0.48 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.4 mg 33%
- Riboflavine (B2) 0.27 mg 21%
- Niacine (B3) 5.2 mg 32%
- Acide pantothénique (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamine B6 0.25 mg 15%
- Folates (B9) 11.5 µg 3%
- Vitamine B12 0.99 µg 41%
Minéraux
- Calcium 16.3 mg 1%
- Fer 2.1 mg 12%
- Magnésium 20.8 mg 5%
- Phosphore 184 mg 15%
- Potassium 351 mg 7%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Cuivre 0.21 mg 23%
- Manganèse 0.08 mg 3%
- Sélénium 10.8 µg 20%
- Iode 10.6 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 18.6 g | 1.9 g | 17.5 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9.3 g | 1 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 27.9 g | 2.9 g | 26.3 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 37.2 g | 3.9 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 46.5 g | 4.9 g | 43.8 g |
Questions sur : Charcuterie (aliment moyen)
Combien de calories dans 100 g de charcuterie (aliment moyen) ?
100 g de charcuterie (aliment moyen) : 241 kcal, 18.6 g de protéines, 1.9 g de glucides et 17.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de charcuterie (aliment moyen) ?
50 g de charcuterie (aliment moyen) : 121 kcal, 9.3 g de protéines, 1 g de glucides et 8.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de charcuterie (aliment moyen) ?
150 g de charcuterie (aliment moyen) : 362 kcal, 27.9 g de protéines, 2.9 g de glucides et 26.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de charcuterie (aliment moyen) ?
200 g de charcuterie (aliment moyen) : 482 kcal, 37.2 g de protéines, 3.9 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de charcuterie (aliment moyen) ?
250 g de charcuterie (aliment moyen) : 603 kcal, 46.5 g de protéines, 4.9 g de glucides et 43.8 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 30900 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues