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Charcuterie (aliment moyen)
Calories et valeurs nutritionnelles
moyen
241
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides1,9 g
Lipides18 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 241 kcal —
- Protéines 19 g 37%
- Glucides 1,9 g 1%
- Lipides 18 g 22%
- Acides gras saturés 6,7 g 34%
- Fibres 0,3 g 1%
- Sucres 0,7 g —
- Sodium 889 mg 39%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine D 0,48 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 5,2 mg 32%
- Acide pantothénique (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folates (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamine B12 0,99 µg 41%
Minéraux
- Calcium 16,3 mg 1%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 20,8 mg 5%
- Phosphore 184 mg 15%
- Potassium 351 mg 7%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,21 mg 23%
- Manganèse 0,08 mg 3%
- Sélénium 10,8 µg 20%
- Iode 10,6 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 19 g | 1,9 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9,3 g | 1 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 28 g | 2,9 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 37 g | 3,9 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 47 g | 4,9 g | 44 g |
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Questions sur : Charcuterie (aliment moyen)
Combien de calories dans 100 g de charcuterie (aliment moyen) ?
100 g de charcuterie (aliment moyen) : 241 kcal, 19 g de protéines, 1,9 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de charcuterie (aliment moyen) ?
50 g de charcuterie (aliment moyen) : 121 kcal, 9,3 g de protéines, 1 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de charcuterie (aliment moyen) ?
150 g de charcuterie (aliment moyen) : 362 kcal, 28 g de protéines, 2,9 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de charcuterie (aliment moyen) ?
200 g de charcuterie (aliment moyen) : 482 kcal, 37 g de protéines, 3,9 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de charcuterie (aliment moyen) ?
250 g de charcuterie (aliment moyen) : 603 kcal, 47 g de protéines, 4,9 g de glucides et 44 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 30900 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
