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Fèves

Calories et valeurs nutritionnelles

entières, crues

59
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,7 g
Glucides7,2 g
Lipides1 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 59 kcal —
  • Protéines 5,7 g 11%
  • Glucides 7,2 g 3%
  • Lipides 1 g 1%
  • Acides gras saturés 0,1 g 1%
  • Fibres 6,1 g 22%
  • Sucres 1,3 g —
  • Sodium 1 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 28 µg 3%
  • Vitamine C 32 mg 36%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,46 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 3,2 mg 20%
  • Acide pantothénique (B5) 4,9 mg 99%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Biotine (B7) 2,7 µg 9%
  • Folates (B9) 145 µg 36%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 23 mg 2%
  • Fer 0,9 mg 5%
  • Magnésium 24 mg 6%
  • Phosphore 130 mg 10%
  • Potassium 310 mg 7%
  • Zinc 0,9 mg 8%
  • Cuivre 0,11 mg 12%
  • Manganèse 0,2 mg 9%
  • Iode 4 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g595,7 g7,2 g1 g
50 g50 g302,9 g3,6 g0,5 g
150 g150 g898,6 g11 g1,5 g
200 g200 g11811 g14 g2 g
250 g250 g14814 g18 g2,5 g

Questions sur : Fèves

Combien de calories dans 100 g de fèves ?

100 g de fèves : 59 kcal, 5,7 g de protéines, 7,2 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fèves ?

50 g de fèves : 30 kcal, 2,9 g de protéines, 3,6 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fèves ?

150 g de fèves : 89 kcal, 8,6 g de protéines, 11 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de fèves ?

200 g de fèves : 118 kcal, 11 g de protéines, 14 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de fèves ?

250 g de fèves : 148 kcal, 14 g de protéines, 18 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 13-064 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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