Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fèves
Calories et valeurs nutritionnelles
entières, crues
59
calorieskcal pour 100 g
Protéines5.7 g
Glucides7.2 g
Lipides1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 59 kcal —
- Protéines 5.7 g 11%
- Glucides 7.2 g 3%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 6.1 g 22%
- Sucres 1.3 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 28 µg 3%
- Vitamine C 32 mg 36%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.46 mg 3%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 3.2 mg 20%
- Acide pantothénique (B5) 4.9 mg 99%
- Vitamine B6 0.06 mg 4%
- Biotine (B7) 2.7 µg 9%
- Folates (B9) 145 µg 36%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 23 mg 2%
- Fer 0.9 mg 5%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 130 mg 10%
- Potassium 310 mg 7%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Cuivre 0.11 mg 12%
- Manganèse 0.2 mg 9%
- Iode 4 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 5.7 g | 7.2 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.9 g | 3.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 8.6 g | 10.8 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 11.4 g | 14.4 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 14.3 g | 18 g | 2.5 g |
Questions sur : Fèves
Combien de calories dans 100 g de fèves ?
100 g de fèves : 59 kcal, 5.7 g de protéines, 7.2 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fèves ?
50 g de fèves : 30 kcal, 2.9 g de protéines, 3.6 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fèves ?
150 g de fèves : 89 kcal, 8.6 g de protéines, 10.8 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fèves ?
200 g de fèves : 118 kcal, 11.4 g de protéines, 14.4 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fèves ?
250 g de fèves : 148 kcal, 14.3 g de protéines, 18 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-064 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues