Lo que hay en tu plato
Zumo de naranja
Calorías e información nutricional
crudo, incluye alimentos del programa de distribución de alimentos del USDA
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 45 kcal —
- Proteínas 0.7 g 1%
- Hidratos de carbono 10.2 g 4%
- Grasas 0.2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0.2 g 1%
- Azúcares 8.4 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 50 mg 56%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.04 mg 0%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6.2 mg 1%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0.2 mg 1%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 17 mg 1%
- Potasio 200 mg 4%
- Zinc 0.05 mg 0%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 0.1 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.7 g | 10.2 g | 0.2 g |
| 1 ración | 248 g | 112 | 1.7 g | 25.3 g | 0.5 g |
| 2 raciones | 496 g | 223 | 3.5 g | 50.6 g | 1 g |
| ½ ración | 124 g | 56 | 0.9 g | 12.6 g | 0.2 g |
| 3 raciones | 744 g | 335 | 5.2 g | 75.9 g | 1.5 g |
| 4 raciones | 992 g | 446 | 6.9 g | 101.2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.4 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1.1 g | 15.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1.4 g | 20.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1.8 g | 25.5 g | 0.5 g |
Preguntas sobre zumo de naranja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de zumo de naranja?
100 g de zumo de naranja: 45 kcal, 0.7 g de proteínas, 10.2 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (248 g) de zumo de naranja?
1 ración (248 g) de zumo de naranja: 112 kcal, 1.7 g de proteínas, 25.3 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (496 g) de zumo de naranja?
2 raciones (496 g) de zumo de naranja: 223 kcal, 3.5 g de proteínas, 50.6 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (124 g) de zumo de naranja?
½ ración (124 g) de zumo de naranja: 56 kcal, 0.9 g de proteínas, 12.6 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (744 g) de zumo de naranja?
3 raciones (744 g) de zumo de naranja: 335 kcal, 5.2 g de proteínas, 75.9 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (992 g) de zumo de naranja?
4 raciones (992 g) de zumo de naranja: 446 kcal, 6.9 g de proteínas, 101.2 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de zumo de naranja?
50 g de zumo de naranja: 23 kcal, 0.4 g de proteínas, 5.1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de zumo de naranja?
150 g de zumo de naranja: 68 kcal, 1.1 g de proteínas, 15.3 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169098 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra