Lo que hay en tu plato
Pollo sin carne
Calorías e información nutricional
sin carne, empanizado, frito
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 234 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Hidratos de carbono 4,2 g 2%
- Grasas 13 g 16%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 4,3 g 15%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 400 mg 17%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,3 mg 106%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 12,8 mg 80%
- Vitamina B6 0,85 mg 50%
- Folato (B9) 56 µg 14%
- Vitamina B12 5,1 µg 213%
- Colina 46,3 mg 8%
Minerales
- Calcio 42 mg 3%
- Hierro 3,8 mg 21%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 245 mg 20%
- Potasio 300 mg 6%
- Zinc 0,65 mg 6%
- Cobre 0,5 mg 56%
- Selenio 7,4 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 21 g | 4,2 g | 13 g |
| 1 ración | 130 g | 304 | 28 g | 5,5 g | 17 g |
| 2 raciones | 260 g | 608 | 55 g | 11 g | 33 g |
| ½ ración | 65 g | 152 | 14 g | 2,7 g | 8,3 g |
| 3 raciones | 390 g | 913 | 83 g | 16 g | 50 g |
| 4 raciones | 520 g | 1217 | 111 g | 22 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 2,1 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 32 g | 6,3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 43 g | 8,4 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 53 g | 11 g | 32 g |
Alimentos similares
- Pollosin carne224 kcal / 100 g
- Filetes sin carne290 kcal / 100 g
- Tocino sin carnesin carne309 kcal / 100 g
- Pollo empanado fritoentero, sin piel, empanado (con huevo y pan rallado), frito (con aceite de soja), con sal284 kcal / 100 g
- Carne de pollobroiler, solo carne, frito219 kcal / 100 g
- Sustituto de carnea base de legumbres y/o verduras, cocinado223 kcal / 100 g
- Salchicha sin carne255 kcal / 100 g
- Albóndigas sin carne197 kcal / 100 g
- Pechuga de pollosin piel, frito167 kcal / 100 g
- Escalope de polloempanado, frito223 kcal / 100 g
Preguntas sobre pollo sin carne
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo sin carne?
100 g de pollo sin carne: 234 kcal, 21 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (130 g) de pollo sin carne?
1 ración (130 g) de pollo sin carne: 304 kcal, 28 g de proteínas, 5,5 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (260 g) de pollo sin carne?
2 raciones (260 g) de pollo sin carne: 608 kcal, 55 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (65 g) de pollo sin carne?
½ ración (65 g) de pollo sin carne: 152 kcal, 14 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (390 g) de pollo sin carne?
3 raciones (390 g) de pollo sin carne: 913 kcal, 83 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 50 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (520 g) de pollo sin carne?
4 raciones (520 g) de pollo sin carne: 1217 kcal, 111 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 66 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo sin carne?
50 g de pollo sin carne: 117 kcal, 11 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo sin carne?
150 g de pollo sin carne: 351 kcal, 32 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167719 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
