Lo que hay en tu plato
Pechuga de pollo
Calorías e información nutricional
sin piel, frito
167
caloríaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0 g
Grasa6,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 167 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,7 g 9%
- Grasas saturadas 1,5 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 545 mg 24%
- Colesterol 68,2 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28,1 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,33 µg 2%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 22,3 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 9,2 mg 57%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folato (B9) 13,8 µg 3%
- Vitamina B12 0,94 µg 39%
Minerales
- Calcio 9,7 mg 1%
- Hierro 0,55 mg 3%
- Magnesio 31,2 mg 7%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 449 mg 10%
- Zinc 0,85 mg 8%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 28,3 µg 51%
- Yodo 39,1 µg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 27 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 53 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 66 g | 0 g | 17 g |
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Preguntas sobre pechuga de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pollo?
100 g de pechuga de pollo: 167 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pollo?
50 g de pechuga de pollo: 84 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pollo?
150 g de pechuga de pollo: 251 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pechuga de pollo?
200 g de pechuga de pollo: 334 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pechuga de pollo?
250 g de pechuga de pollo: 418 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 7530 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
