Lo que hay en tu plato
Pechuga de pavo
Calorías e información nutricional
frita
187
caloríaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Grasa6,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 187 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,9 g 9%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 559 mg 24%
- Colesterol 68,4 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32,9 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,34 µg 2%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 22,8 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 9,4 mg 59%
- Vitamina B6 0,62 mg 36%
- Folato (B9) 18,8 µg 5%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
Minerales
- Calcio 14,8 mg 1%
- Hierro 0,95 mg 5%
- Magnesio 21,1 mg 5%
- Fósforo 183 mg 15%
- Potasio 267 mg 6%
- Zinc 3,1 mg 29%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 29 µg 53%
- Yodo 40,1 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 16 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 77 g | 0 g | 17 g |
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Preguntas sobre pechuga de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pavo?
100 g de pechuga de pavo: 187 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pavo?
50 g de pechuga de pavo: 94 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pavo?
150 g de pechuga de pavo: 281 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pechuga de pavo?
200 g de pechuga de pavo: 374 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pechuga de pavo?
250 g de pechuga de pavo: 468 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 7535 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
