Lo que hay en tu plato
Escalope de pollo
Calorías e información nutricional
empanado, frito
223
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos12 g
Grasa9,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 223 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 9,1 g 12%
- Grasas saturadas 1,9 g 10%
- Fibra 0,5 g 2%
- Azúcares 0,2 g —
- Sodio 356 mg 15%
- Colesterol 56,3 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 36,2 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,43 µg 2%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 21,7 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Folato (B9) 13,9 µg 3%
- Vitamina B12 0,76 µg 32%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0,58 mg 3%
- Magnesio 29,6 mg 7%
- Fósforo 171 mg 14%
- Potasio 385 mg 8%
- Zinc 0,81 mg 7%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0,1 mg 4%
- Selenio 24,3 µg 44%
- Yodo 27,2 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 23 g | 12 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 12 g | 5,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 35 g | 17 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 46 g | 23 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 58 g | 29 g | 23 g |
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Preguntas sobre escalope de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de escalope de pollo?
100 g de escalope de pollo: 223 kcal, 23 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de escalope de pollo?
50 g de escalope de pollo: 112 kcal, 12 g de proteínas, 5,8 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de escalope de pollo?
150 g de escalope de pollo: 335 kcal, 35 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de escalope de pollo?
200 g de escalope de pollo: 446 kcal, 46 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de escalope de pollo?
250 g de escalope de pollo: 558 kcal, 58 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 7531 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
