Lo que hay en tu plato
Escalope de pollo rellena de queso
Calorías e información nutricional
empanada, frita
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 235 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 3,4 g 17%
- Fibra 0,5 g 2%
- Azúcares 0,2 g —
- Sodio 363 mg 16%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 66,6 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,54 µg 3%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Vitamina K 20,3 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folato (B9) 17,8 µg 4%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 135 mg 10%
- Hierro 0,65 mg 4%
- Magnesio 29,5 mg 7%
- Fósforo 233 mg 19%
- Potasio 339 mg 7%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,1 mg 4%
- Selenio 25,1 µg 46%
- Yodo 28,4 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 23 g | 11 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 5,5 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 35 g | 17 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 46 g | 22 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 58 g | 28 g | 27 g |
Alimentos similares
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- Pollo empanado fritoentero, sin piel, empanado (con huevo y pan rallado), frito (con aceite de soja), con sal284 kcal / 100 g
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Preguntas sobre escalope de pollo rellena de queso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de escalope de pollo rellena de queso?
100 g de escalope de pollo rellena de queso: 235 kcal, 23 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de escalope de pollo rellena de queso?
50 g de escalope de pollo rellena de queso: 118 kcal, 12 g de proteínas, 5,5 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de escalope de pollo rellena de queso?
150 g de escalope de pollo rellena de queso: 353 kcal, 35 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de escalope de pollo rellena de queso?
200 g de escalope de pollo rellena de queso: 470 kcal, 46 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de escalope de pollo rellena de queso?
250 g de escalope de pollo rellena de queso: 588 kcal, 58 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33498 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
