Lo que hay en tu plato
Pechuga de pollo empanada
Calorías e información nutricional
plato principal, frito, carne y piel con empanado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 230 kcal —
- Proteínas 23.5 g 47%
- Hidratos de carbono 5.9 g 2%
- Grasas 12.4 g 16%
- Grasas saturadas 3.3 g 17%
- Fibra 0.1 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 657 mg 29%
- Colesterol 92 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.48 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 7.9 mg 49%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 23%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0.31 µg 13%
- Colina 78.9 mg 14%
Minerales
- Calcio 45 mg 3%
- Hierro 0.72 mg 4%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potasio 282 mg 6%
- Zinc 0.92 mg 8%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.12 mg 5%
- Selenio 29.2 µg 53%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 23.5 g | 5.9 g | 12.4 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 11.8 g | 3 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 35.3 g | 8.9 g | 18.7 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 47 g | 11.9 g | 24.9 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 58.8 g | 14.8 g | 31.1 g |
Preguntas sobre pechuga de pollo empanada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pollo empanada?
100 g de pechuga de pollo empanada: 230 kcal, 23.5 g de proteínas, 5.9 g de hidratos de carbono y 12.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pollo empanada?
50 g de pechuga de pollo empanada: 115 kcal, 11.8 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 6.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pollo empanada?
150 g de pechuga de pollo empanada: 345 kcal, 35.3 g de proteínas, 8.9 g de hidratos de carbono y 18.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pechuga de pollo empanada?
200 g de pechuga de pollo empanada: 460 kcal, 47 g de proteínas, 11.9 g de hidratos de carbono y 24.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pechuga de pollo empanada?
250 g de pechuga de pollo empanada: 575 kcal, 58.8 g de proteínas, 14.8 g de hidratos de carbono y 31.1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6798 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra