Lo que hay en tu plato
Pechuga de pollo empanada
Calorías e información nutricional
plato principal, frito, carne y piel con empanado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 230 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Hidratos de carbono 5,9 g 2%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 3,3 g 17%
- Fibra 0,1 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 657 mg 29%
- Colesterol 92 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 7,9 mg 49%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
- Colina 78,9 mg 14%
Minerales
- Calcio 45 mg 3%
- Hierro 0,72 mg 4%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potasio 282 mg 6%
- Zinc 0,92 mg 8%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,12 mg 5%
- Selenio 29,2 µg 53%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 24 g | 5,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 12 g | 3 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 35 g | 8,9 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 47 g | 12 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 59 g | 15 g | 31 g |
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Preguntas sobre pechuga de pollo empanada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pollo empanada?
100 g de pechuga de pollo empanada: 230 kcal, 24 g de proteínas, 5,9 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pollo empanada?
50 g de pechuga de pollo empanada: 115 kcal, 12 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pollo empanada?
150 g de pechuga de pollo empanada: 345 kcal, 35 g de proteínas, 8,9 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pechuga de pollo empanada?
200 g de pechuga de pollo empanada: 460 kcal, 47 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pechuga de pollo empanada?
250 g de pechuga de pollo empanada: 575 kcal, 59 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6798 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
