Lo que hay en tu plato
Aleta de pollo empanada
Calorías e información nutricional
plato principal, frito, solo carne, piel y empanado retirados
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 215 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 2,1 g 1%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 2,7 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 761 mg 33%
- Colesterol 148 mg 49%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 7,6 mg 47%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamina B6 0,26 mg 16%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,59 µg 25%
- Colina 126 mg 23%
Minerales
- Calcio 40 mg 3%
- Hierro 0,96 mg 5%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 225 mg 18%
- Potasio 296 mg 6%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,05 mg 2%
- Selenio 38,9 µg 71%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 29 g | 2,1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 1,1 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 43 g | 3,2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 58 g | 4,3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 72 g | 5,3 g | 26 g |
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Preguntas sobre aleta de pollo empanada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de aleta de pollo empanada?
100 g de aleta de pollo empanada: 215 kcal, 29 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de aleta de pollo empanada?
50 g de aleta de pollo empanada: 108 kcal, 14 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de aleta de pollo empanada?
150 g de aleta de pollo empanada: 323 kcal, 43 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de aleta de pollo empanada?
200 g de aleta de pollo empanada: 430 kcal, 58 g de proteínas, 4,3 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de aleta de pollo empanada?
250 g de aleta de pollo empanada: 538 kcal, 72 g de proteínas, 5,3 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6806 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
