Lo que hay en tu plato
Escalope de pollo
Calorías e información nutricional
empanado, kariniemi, horneado
277
caloríaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos17 g
Grasa18 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 277 kcal —
- Proteínas 13 g 25%
- Hidratos de carbono 17 g 6%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 2,9 g 14%
- Fibra 0,8 g 3%
- Azúcares 0,3 g —
- Sodio 457 mg 20%
- Colesterol 56,8 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 23,6 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,39 µg 2%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Vitamina K 43,9 µg 37%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 8,9 µg 2%
- Vitamina B12 0,13 µg 5%
Minerales
- Calcio 15,8 mg 1%
- Hierro 0,71 mg 4%
- Magnesio 18,8 mg 4%
- Fósforo 104 mg 8%
- Potasio 156 mg 3%
- Zinc 0,74 mg 7%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,13 mg 6%
- Selenio 14,9 µg 27%
- Yodo 5,7 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 13 g | 17 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,3 g | 8,6 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 19 g | 26 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 25 g | 34 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 31 g | 43 g | 44 g |
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Preguntas sobre escalope de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de escalope de pollo?
100 g de escalope de pollo: 277 kcal, 13 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de escalope de pollo?
50 g de escalope de pollo: 139 kcal, 6,3 g de proteínas, 8,6 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de escalope de pollo?
150 g de escalope de pollo: 416 kcal, 19 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de escalope de pollo?
200 g de escalope de pollo: 554 kcal, 25 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de escalope de pollo?
250 g de escalope de pollo: 693 kcal, 31 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 30316 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
