Lo que hay en tu plato
Escalope de pollo a la milanesa
Calorías e información nutricional
escalope de pollo empanado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 339 kcal —
- Proteínas 7,3 g 14%
- Hidratos de carbono 22 g 8%
- Grasas 24 g 31%
- Grasas saturadas 5,3 g 26%
- Fibra 3,4 g 12%
- Azúcares 1,9 g —
- Sodio 504 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 9,9 µg 2%
- Vitamina B12 0,45 µg 19%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potasio 230 mg 5%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,33 mg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 7,3 g | 22 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 3,6 g | 11 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 11 g | 33 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 15 g | 43 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 18 g | 54 g | 60 g |
Preguntas sobre escalope de pollo a la milanesa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de escalope de pollo a la milanesa?
100 g de escalope de pollo a la milanesa: 339 kcal, 7,3 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de escalope de pollo a la milanesa?
50 g de escalope de pollo a la milanesa: 170 kcal, 3,6 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de escalope de pollo a la milanesa?
150 g de escalope de pollo a la milanesa: 509 kcal, 11 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de escalope de pollo a la milanesa?
200 g de escalope de pollo a la milanesa: 678 kcal, 15 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de escalope de pollo a la milanesa?
250 g de escalope de pollo a la milanesa: 848 kcal, 18 g de proteínas, 54 g de hidratos de carbono y 60 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 36036 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra