Lo que hay en tu plato
albóndigas sin carne
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 197 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 3.4 g 1%
- Grasas 9 g 12%
- Grasas saturadas 1.4 g 7%
- Fibra 4.6 g 16%
- Azúcares 1.3 g —
- Sodio 550 mg 24%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.7 mg 12%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.94 mg 78%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 2.5 mg 16%
- Ácido pantoténico (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folato (B9) 78 µg 20%
- Vitamina B12 1.5 µg 63%
- Colina 88.4 mg 16%
Minerales
- Calcio 25 mg 2%
- Hierro 2.2 mg 12%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 344 mg 28%
- Potasio 180 mg 4%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Cobre 0.71 mg 78%
- Selenio 0.8 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 21 g | 3.4 g | 9 g |
| 1 ración | 144 g | 284 | 30.2 g | 4.9 g | 13 g |
| 2 raciones | 288 g | 567 | 60.5 g | 9.8 g | 25.9 g |
| ½ ración | 72 g | 142 | 15.1 g | 2.4 g | 6.5 g |
| 3 raciones | 432 g | 851 | 90.7 g | 14.7 g | 38.9 g |
| 4 raciones | 576 g | 1135 | 121 g | 19.6 g | 51.8 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 10.5 g | 1.7 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 31.5 g | 5.1 g | 13.5 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 42 g | 6.8 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 52.5 g | 8.5 g | 22.5 g |
Preguntas sobre albóndigas sin carne
¿Cuántas calorías hay en 100 g de albóndigas sin carne?
100 g de albóndigas sin carne: 197 kcal, 21 g de proteínas, 3.4 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (144 g) de albóndigas sin carne?
1 ración (144 g) de albóndigas sin carne: 284 kcal, 30.2 g de proteínas, 4.9 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (288 g) de albóndigas sin carne?
2 raciones (288 g) de albóndigas sin carne: 567 kcal, 60.5 g de proteínas, 9.8 g de hidratos de carbono y 25.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (72 g) de albóndigas sin carne?
½ ración (72 g) de albóndigas sin carne: 142 kcal, 15.1 g de proteínas, 2.4 g de hidratos de carbono y 6.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (432 g) de albóndigas sin carne?
3 raciones (432 g) de albóndigas sin carne: 851 kcal, 90.7 g de proteínas, 14.7 g de hidratos de carbono y 38.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (576 g) de albóndigas sin carne?
4 raciones (576 g) de albóndigas sin carne: 1135 kcal, 121 g de proteínas, 19.6 g de hidratos de carbono y 51.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de albóndigas sin carne?
50 g de albóndigas sin carne: 99 kcal, 10.5 g de proteínas, 1.7 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de albóndigas sin carne?
150 g de albóndigas sin carne: 296 kcal, 31.5 g de proteínas, 5.1 g de hidratos de carbono y 13.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169067 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra