Lo que hay en tu plato
Filetes sin carne
Calorías e información nutricional
290
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos2,9 g
Grasa18 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 290 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 2,9 g 1%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Fibra 6,1 g 22%
- Azúcares 0,8 g —
- Sodio 490 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,5 mg 23%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavina (B2) 0,9 mg 69%
- Niacina (B3) 12 mg 75%
- Vitamina B6 1,5 mg 88%
- Folato (B9) 102 µg 26%
- Vitamina B12 4,2 µg 175%
- Colina 82 mg 15%
Minerales
- Calcio 95 mg 7%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 450 mg 36%
- Potasio 600 mg 13%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,93 mg 103%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 23 g | 2,9 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 12 g | 1,5 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 35 g | 4,4 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 46 g | 5,8 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 58 g | 7,3 g | 45 g |
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Preguntas sobre filetes sin carne
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filetes sin carne?
100 g de filetes sin carne: 290 kcal, 23 g de proteínas, 2,9 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filetes sin carne?
50 g de filetes sin carne: 145 kcal, 12 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filetes sin carne?
150 g de filetes sin carne: 435 kcal, 35 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de filetes sin carne?
200 g de filetes sin carne: 580 kcal, 46 g de proteínas, 5,8 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de filetes sin carne?
250 g de filetes sin carne: 725 kcal, 58 g de proteínas, 7,3 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5543 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
