Lo que hay en tu plato
Tofu sedoso blando
Calorías e información nutricional
estable en estante
55
caloríaskcal por 100 g
Proteína4.8 g
Carbos2.8 g
Grasa2.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 55 kcal —
- Proteínas 4.8 g 10%
- Hidratos de carbono 2.8 g 1%
- Grasas 2.7 g 3%
- Grasas saturadas 0.4 g 2%
- Fibra 0.1 g 0%
- Azúcares 1.3 g —
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamina B6 0.01 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 0.82 mg 5%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 62 mg 5%
- Potasio 180 mg 4%
- Zinc 0.52 mg 5%
- Cobre 0.21 mg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 4.8 g | 2.8 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2.4 g | 1.4 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 7.2 g | 4.2 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 9.6 g | 5.6 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 12 g | 7 g | 6.8 g |
Preguntas sobre tofu sedoso blando
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tofu sedoso blando?
100 g de tofu sedoso blando: 55 kcal, 4.8 g de proteínas, 2.8 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tofu sedoso blando?
50 g de tofu sedoso blando: 28 kcal, 2.4 g de proteínas, 1.4 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tofu sedoso blando?
150 g de tofu sedoso blando: 83 kcal, 7.2 g de proteínas, 4.2 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tofu sedoso blando?
200 g de tofu sedoso blando: 110 kcal, 9.6 g de proteínas, 5.6 g de hidratos de carbono y 5.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tofu sedoso blando?
250 g de tofu sedoso blando: 138 kcal, 12 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4910 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra