Lo que hay en tu plato
Tofu sedoso firme
Calorías e información nutricional
estable a temperatura ambiente
62
caloríaskcal por 100 g
Proteína6.9 g
Carbos2.3 g
Grasa2.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 62 kcal —
- Proteínas 6.9 g 14%
- Hidratos de carbono 2.3 g 1%
- Grasas 2.7 g 3%
- Grasas saturadas 0.4 g 2%
- Fibra 0.1 g 0%
- Azúcares 1.3 g —
- Sodio 36 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.25 mg 2%
- Vitamina B6 0.01 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 32 mg 2%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 90 mg 7%
- Potasio 194 mg 4%
- Zinc 0.61 mg 6%
- Cobre 0.2 mg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 6.9 g | 2.3 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3.5 g | 1.2 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 10.4 g | 3.5 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 13.8 g | 4.6 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 17.3 g | 5.8 g | 6.8 g |
Preguntas sobre tofu sedoso firme
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tofu sedoso firme?
100 g de tofu sedoso firme: 62 kcal, 6.9 g de proteínas, 2.3 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tofu sedoso firme?
50 g de tofu sedoso firme: 31 kcal, 3.5 g de proteínas, 1.2 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tofu sedoso firme?
150 g de tofu sedoso firme: 93 kcal, 10.4 g de proteínas, 3.5 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tofu sedoso firme?
200 g de tofu sedoso firme: 124 kcal, 13.8 g de proteínas, 4.6 g de hidratos de carbono y 5.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tofu sedoso firme?
250 g de tofu sedoso firme: 155 kcal, 17.3 g de proteínas, 5.8 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4911 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra