Lo que hay en tu plato
Tofu sedoso firme ligero
Calorías e información nutricional
37
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,3 g
Carbos1,1 g
Grasa0,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 37 kcal —
- Proteínas 6,3 g 13%
- Hidratos de carbono 1,1 g 0%
- Grasas 0,8 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,5 g —
- Sodio 85 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 36 mg 3%
- Hierro 0,75 mg 4%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 81 mg 6%
- Potasio 63 mg 1%
- Zinc 0,33 mg 3%
- Cobre 0,12 mg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 6,3 g | 1,1 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 3,2 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 9,5 g | 1,7 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 13 g | 2,2 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 16 g | 2,8 g | 2 g |
Preguntas sobre tofu sedoso firme ligero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tofu sedoso firme ligero?
100 g de tofu sedoso firme ligero: 37 kcal, 6,3 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tofu sedoso firme ligero?
50 g de tofu sedoso firme ligero: 19 kcal, 3,2 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tofu sedoso firme ligero?
150 g de tofu sedoso firme ligero: 56 kcal, 9,5 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tofu sedoso firme ligero?
200 g de tofu sedoso firme ligero: 74 kcal, 13 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tofu sedoso firme ligero?
250 g de tofu sedoso firme ligero: 93 kcal, 16 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4913 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra