Lo que hay en tu plato
Tofu sedoso ligero extra firme
Calorías e información nutricional
38
caloríaskcal por 100 g
Proteína7 g
Carbos1 g
Grasa0.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 38 kcal —
- Proteínas 7 g 14%
- Hidratos de carbono 1 g 0%
- Grasas 0.7 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0.4 g —
- Sodio 98 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.11 mg 1%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 43 mg 3%
- Hierro 0.79 mg 4%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 83 mg 7%
- Potasio 57 mg 1%
- Zinc 0.26 mg 2%
- Cobre 0.13 mg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 7 g | 1 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 3.5 g | 0.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 10.5 g | 1.5 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 14 g | 2 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 17.5 g | 2.5 g | 1.8 g |
Preguntas sobre tofu sedoso ligero extra firme
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tofu sedoso ligero extra firme?
100 g de tofu sedoso ligero extra firme: 38 kcal, 7 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tofu sedoso ligero extra firme?
50 g de tofu sedoso ligero extra firme: 19 kcal, 3.5 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tofu sedoso ligero extra firme?
150 g de tofu sedoso ligero extra firme: 57 kcal, 10.5 g de proteínas, 1.5 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tofu sedoso ligero extra firme?
200 g de tofu sedoso ligero extra firme: 76 kcal, 14 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tofu sedoso ligero extra firme?
250 g de tofu sedoso ligero extra firme: 95 kcal, 17.5 g de proteínas, 2.5 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4914 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra