Lo que hay en tu plato
Tofu sedoso ligero extra firme
Calorías e información nutricional
38
caloríaskcal por 100 g
Proteína7 g
Carbos1 g
Grasa0,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 38 kcal —
- Proteínas 7 g 14%
- Hidratos de carbono 1 g 0%
- Grasas 0,7 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,4 g —
- Sodio 98 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 43 mg 3%
- Hierro 0,79 mg 4%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 83 mg 7%
- Potasio 57 mg 1%
- Zinc 0,26 mg 2%
- Cobre 0,13 mg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 7 g | 1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 3,5 g | 0,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 11 g | 1,5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 14 g | 2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 18 g | 2,5 g | 1,8 g |
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Preguntas sobre tofu sedoso ligero extra firme
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tofu sedoso ligero extra firme?
100 g de tofu sedoso ligero extra firme: 38 kcal, 7 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tofu sedoso ligero extra firme?
50 g de tofu sedoso ligero extra firme: 19 kcal, 3,5 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tofu sedoso ligero extra firme?
150 g de tofu sedoso ligero extra firme: 57 kcal, 11 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tofu sedoso ligero extra firme?
200 g de tofu sedoso ligero extra firme: 76 kcal, 14 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tofu sedoso ligero extra firme?
250 g de tofu sedoso ligero extra firme: 95 kcal, 18 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4914 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
