Lo que hay en tu plato
Frijoles refritos
Calorías e información nutricional
156
caloríaskcal por 100 g
Proteína6.9 g
Carbos8.8 g
Grasa6.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 156 kcal —
- Proteínas 6.9 g 14%
- Hidratos de carbono 8.8 g 3%
- Grasas 6.8 g 9%
- Grasas saturadas 1.8 g 9%
- Fibra 8 g 29%
- Azúcares 0.8 g —
- Sodio 376 mg 16%
- Colesterol 5 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.45 mg 3%
- Vitamina K 13.3 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 9%
- Niacina (B3) 0.49 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0.08 µg 3%
- Colina 55.7 mg 10%
Minerales
- Calcio 57 mg 4%
- Hierro 1.6 mg 9%
- Magnesio 44 mg 10%
- Fósforo 128 mg 10%
- Potasio 402 mg 9%
- Zinc 0.88 mg 8%
- Cobre 0.17 mg 19%
- Manganeso 0.37 mg 16%
- Selenio 8.4 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 6.9 g | 8.8 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 3.5 g | 4.4 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 10.4 g | 13.2 g | 10.2 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 13.8 g | 17.6 g | 13.5 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 17.3 g | 22 g | 16.9 g |
Preguntas sobre frijoles refritos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles refritos?
100 g de frijoles refritos: 156 kcal, 6.9 g de proteínas, 8.8 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles refritos?
50 g de frijoles refritos: 78 kcal, 3.5 g de proteínas, 4.4 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles refritos?
150 g de frijoles refritos: 234 kcal, 10.4 g de proteínas, 13.2 g de hidratos de carbono y 10.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de frijoles refritos?
200 g de frijoles refritos: 312 kcal, 13.8 g de proteínas, 17.6 g de hidratos de carbono y 13.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de frijoles refritos?
250 g de frijoles refritos: 390 kcal, 17.3 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 16.9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7449 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra