Lo que hay en tu plato
Frijoles refritos
Calorías e información nutricional
en lata, sin grasa
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 79 kcal —
- Proteínas 5,3 g 11%
- Hidratos de carbono 8,8 g 3%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 4,7 g 17%
- Azúcares 0,6 g —
- Sodio 350 mg 15%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,36 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folato (B9) 57 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 20,3 mg 4%
Minerales
- Calcio 34 mg 3%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fósforo 111 mg 9%
- Potasio 344 mg 7%
- Zinc 0,65 mg 6%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganeso 0,33 mg 14%
- Selenio 5,7 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 5,3 g | 8,8 g | 0,5 g |
| 1 ración | 231 g | 182 | 12 g | 20 g | 1 g |
| 2 raciones | 462 g | 365 | 25 g | 41 g | 2,1 g |
| ½ ración | 115,5 g | 91 | 6,2 g | 10 g | 0,5 g |
| 3 raciones | 693 g | 547 | 37 g | 61 g | 3,1 g |
| 4 raciones | 924 g | 730 | 49 g | 81 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,7 g | 4,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 8 g | 13 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 11 g | 18 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 13 g | 22 g | 1,1 g |
Alimentos similares
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- Frijoles pintoenlatados, sólidos y líquido, sodio reducido82 kcal / 100 g
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- Sopa de frijolesenlatada, baja en sodio47 kcal / 100 g
Preguntas sobre frijoles refritos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles refritos?
100 g de frijoles refritos: 79 kcal, 5,3 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (231 g) de frijoles refritos?
1 ración (231 g) de frijoles refritos: 182 kcal, 12 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (462 g) de frijoles refritos?
2 raciones (462 g) de frijoles refritos: 365 kcal, 25 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (115,5 g) de frijoles refritos?
½ ración (115,5 g) de frijoles refritos: 91 kcal, 6,2 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (693 g) de frijoles refritos?
3 raciones (693 g) de frijoles refritos: 547 kcal, 37 g de proteínas, 61 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (924 g) de frijoles refritos?
4 raciones (924 g) de frijoles refritos: 730 kcal, 49 g de proteínas, 81 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles refritos?
50 g de frijoles refritos: 40 kcal, 2,7 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles refritos?
150 g de frijoles refritos: 119 kcal, 8 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172465 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
