Lo que hay en tu plato
Frijoles refritos
Calorías e información nutricional
en lata, sin grasa
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 79 kcal —
- Proteínas 5.3 g 11%
- Hidratos de carbono 8.8 g 3%
- Grasas 0.5 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 4.7 g 17%
- Azúcares 0.6 g —
- Sodio 350 mg 15%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.9 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.04 mg 0%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.36 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.11 mg 7%
- Folato (B9) 57 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 20.3 mg 4%
Minerales
- Calcio 34 mg 3%
- Hierro 1.6 mg 9%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fósforo 111 mg 9%
- Potasio 344 mg 7%
- Zinc 0.65 mg 6%
- Cobre 0.16 mg 18%
- Manganeso 0.33 mg 14%
- Selenio 5.7 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 5.3 g | 8.8 g | 0.5 g |
| 1 ración | 231 g | 182 | 12.3 g | 20.3 g | 1 g |
| 2 raciones | 462 g | 365 | 24.7 g | 40.7 g | 2.1 g |
| ½ ración | 115.5 g | 91 | 6.2 g | 10.2 g | 0.5 g |
| 3 raciones | 693 g | 547 | 37 g | 61 g | 3.1 g |
| 4 raciones | 924 g | 730 | 49.3 g | 81.3 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2.7 g | 4.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 8 g | 13.2 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 10.7 g | 17.6 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 13.4 g | 22 g | 1.1 g |
Preguntas sobre frijoles refritos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles refritos?
100 g de frijoles refritos: 79 kcal, 5.3 g de proteínas, 8.8 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (231 g) de frijoles refritos?
1 ración (231 g) de frijoles refritos: 182 kcal, 12.3 g de proteínas, 20.3 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (462 g) de frijoles refritos?
2 raciones (462 g) de frijoles refritos: 365 kcal, 24.7 g de proteínas, 40.7 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (115.5 g) de frijoles refritos?
½ ración (115.5 g) de frijoles refritos: 91 kcal, 6.2 g de proteínas, 10.2 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (693 g) de frijoles refritos?
3 raciones (693 g) de frijoles refritos: 547 kcal, 37 g de proteínas, 61 g de hidratos de carbono y 3.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (924 g) de frijoles refritos?
4 raciones (924 g) de frijoles refritos: 730 kcal, 49.3 g de proteínas, 81.3 g de hidratos de carbono y 4.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles refritos?
50 g de frijoles refritos: 40 kcal, 2.7 g de proteínas, 4.4 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles refritos?
150 g de frijoles refritos: 119 kcal, 8 g de proteínas, 13.2 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172465 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra