Lo que hay en tu plato
Frijoles refritos
Calorías e información nutricional
en lata, tradicional, sodio reducido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 89 kcal —
- Proteínas 5 g 10%
- Hidratos de carbono 9.8 g 4%
- Grasas 2 g 3%
- Grasas saturadas 0.6 g 3%
- Fibra 3.7 g 13%
- Azúcares 0.5 g —
- Sodio 138 mg 6%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.8 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Vitamina K 2.3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 0.37 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 22.7 mg 4%
Minerales
- Calcio 29 mg 2%
- Hierro 1.4 mg 8%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fósforo 92 mg 7%
- Potasio 319 mg 7%
- Zinc 0.58 mg 5%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganeso 0.29 mg 13%
- Selenio 5.8 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5 g | 9.9 g | 2 g |
| 1 ración | 238 g | 212 | 11.9 g | 23.4 g | 4.8 g |
| 2 raciones | 476 g | 424 | 23.7 g | 46.9 g | 9.6 g |
| ½ ración | 119 g | 106 | 5.9 g | 11.7 g | 2.4 g |
| 3 raciones | 714 g | 635 | 35.6 g | 70.3 g | 14.4 g |
| 4 raciones | 952 g | 847 | 47.4 g | 93.8 g | 19.1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2.5 g | 4.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 7.5 g | 14.8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 10 g | 19.7 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 12.5 g | 24.6 g | 5 g |
Preguntas sobre frijoles refritos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles refritos?
100 g de frijoles refritos: 89 kcal, 5 g de proteínas, 9.9 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (238 g) de frijoles refritos?
1 ración (238 g) de frijoles refritos: 212 kcal, 11.9 g de proteínas, 23.4 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (476 g) de frijoles refritos?
2 raciones (476 g) de frijoles refritos: 424 kcal, 23.7 g de proteínas, 46.9 g de hidratos de carbono y 9.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (119 g) de frijoles refritos?
½ ración (119 g) de frijoles refritos: 106 kcal, 5.9 g de proteínas, 11.7 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (714 g) de frijoles refritos?
3 raciones (714 g) de frijoles refritos: 635 kcal, 35.6 g de proteínas, 70.3 g de hidratos de carbono y 14.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (952 g) de frijoles refritos?
4 raciones (952 g) de frijoles refritos: 847 kcal, 47.4 g de proteínas, 93.8 g de hidratos de carbono y 19.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles refritos?
50 g de frijoles refritos: 45 kcal, 2.5 g de proteínas, 4.9 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles refritos?
150 g de frijoles refritos: 134 kcal, 7.5 g de proteínas, 14.8 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174298 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra