Lo que hay en tu plato
Sopa de frijoles
Calorías e información nutricional
enlatada, baja en sodio
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 47 kcal —
- Proteínas 2,5 g 5%
- Hidratos de carbono 5,4 g 2%
- Grasas 0,7 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 2,7 g 10%
- Azúcares 1,1 g —
- Sodio 187 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 53 µg 6%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 4,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Folato (B9) 43 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9,9 mg 2%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 0,56 mg 3%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 43 mg 3%
- Potasio 145 mg 3%
- Zinc 0,33 mg 3%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Selenio 0,4 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 2,5 g | 5,4 g | 0,7 g |
| 1 ración | 255 g | 120 | 6,2 g | 14 g | 1,7 g |
| 2 raciones | 510 g | 240 | 13 g | 28 g | 3,5 g |
| ½ ración | 127,5 g | 60 | 3,1 g | 6,9 g | 0,9 g |
| 3 raciones | 765 g | 360 | 19 g | 42 g | 5,2 g |
| 4 raciones | 1020 g | 479 | 25 g | 55 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,2 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 3,7 g | 8,1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 4,9 g | 11 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 6,1 g | 14 g | 1,7 g |
Alimentos similares
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- Alubias blancassemillas maduras, en conserva114 kcal / 100 g
Preguntas sobre sopa de frijoles
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sopa de frijoles?
100 g de sopa de frijoles: 47 kcal, 2,5 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (255 g) de sopa de frijoles?
1 ración (255 g) de sopa de frijoles: 120 kcal, 6,2 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (510 g) de sopa de frijoles?
2 raciones (510 g) de sopa de frijoles: 240 kcal, 13 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (127,5 g) de sopa de frijoles?
½ ración (127,5 g) de sopa de frijoles: 60 kcal, 3,1 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (765 g) de sopa de frijoles?
3 raciones (765 g) de sopa de frijoles: 360 kcal, 19 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1020 g) de sopa de frijoles?
4 raciones (1020 g) de sopa de frijoles: 479 kcal, 25 g de proteínas, 55 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sopa de frijoles?
50 g de sopa de frijoles: 24 kcal, 1,2 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sopa de frijoles?
150 g de sopa de frijoles: 71 kcal, 3,7 g de proteínas, 8,1 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 41601160 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
