Lo que hay en tu plato
Judías blancas
Calorías e información nutricional
en conserva, sólidos y líquido
114
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,3 g
Carbos16 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 114 kcal —
- Proteínas 7,3 g 15%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 4,8 g 17%
- Sodio 340 mg 15%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,79 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Folato (B9) 65 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 73 mg 6%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 51 mg 12%
- Fósforo 91 mg 7%
- Potasio 454 mg 10%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,23 mg 26%
- Manganeso 0,52 mg 22%
- Selenio 1,6 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7,3 g | 16 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,6 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 11 g | 25 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 15 g | 33 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 18 g | 41 g | 0,7 g |
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Preguntas sobre judías blancas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de judías blancas?
100 g de judías blancas: 114 kcal, 7,3 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de judías blancas?
50 g de judías blancas: 57 kcal, 3,6 g de proteínas, 8,2 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de judías blancas?
150 g de judías blancas: 171 kcal, 11 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de judías blancas?
200 g de judías blancas: 228 kcal, 15 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de judías blancas?
250 g de judías blancas: 285 kcal, 18 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3276 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
