Lo que hay en tu plato
Judías blancas
Calorías e información nutricional
en conserva, sólidos y líquido
114
caloríaskcal por 100 g
Proteína7.3 g
Carbos16.4 g
Grasa0.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 114 kcal —
- Proteínas 7.3 g 15%
- Hidratos de carbono 16.4 g 6%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 4.8 g 17%
- Sodio 340 mg 15%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.79 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.11 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 65 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 73 mg 6%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 51 mg 12%
- Fósforo 91 mg 7%
- Potasio 454 mg 10%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cobre 0.23 mg 26%
- Manganeso 0.52 mg 22%
- Selenio 1.6 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7.3 g | 16.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.6 g | 8.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 10.9 g | 24.6 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 14.5 g | 32.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 18.2 g | 41 g | 0.7 g |
Preguntas sobre judías blancas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de judías blancas?
100 g de judías blancas: 114 kcal, 7.3 g de proteínas, 16.4 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de judías blancas?
50 g de judías blancas: 57 kcal, 3.6 g de proteínas, 8.2 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de judías blancas?
150 g de judías blancas: 171 kcal, 10.9 g de proteínas, 24.6 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de judías blancas?
200 g de judías blancas: 228 kcal, 14.5 g de proteínas, 32.8 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de judías blancas?
250 g de judías blancas: 285 kcal, 18.2 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3276 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra