Lo que hay en tu plato
Judías verdes
Calorías e información nutricional
enlatadas, empaque regular, sólidos y líquidos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 15 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Hidratos de carbono 1,8 g 1%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 1,3 g —
- Sodio 192 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 29 µg 24%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 29 mg 2%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 18 mg 1%
- Potasio 92 mg 2%
- Zinc 0,36 mg 3%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,21 mg 9%
- Selenio 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,7 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 1 ración | 240 g | 36 | 1,7 g | 4,2 g | 0,4 g |
| 2 raciones | 480 g | 72 | 3,5 g | 8,5 g | 0,8 g |
| ½ ración | 120 g | 18 | 0,9 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 720 g | 108 | 5,2 g | 13 g | 1,2 g |
| 4 raciones | 960 g | 144 | 6,9 g | 17 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,1 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,4 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 1,8 g | 4,4 g | 0,4 g |
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Preguntas sobre judías verdes
¿Cuántas calorías hay en 100 g de judías verdes?
100 g de judías verdes: 15 kcal, 0,7 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (240 g) de judías verdes?
1 ración (240 g) de judías verdes: 36 kcal, 1,7 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (480 g) de judías verdes?
2 raciones (480 g) de judías verdes: 72 kcal, 3,5 g de proteínas, 8,5 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (120 g) de judías verdes?
½ ración (120 g) de judías verdes: 18 kcal, 0,9 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (720 g) de judías verdes?
3 raciones (720 g) de judías verdes: 108 kcal, 5,2 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (960 g) de judías verdes?
4 raciones (960 g) de judías verdes: 144 kcal, 6,9 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de judías verdes?
50 g de judías verdes: 8 kcal, 0,4 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de judías verdes?
150 g de judías verdes: 23 kcal, 1,1 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169142 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
