Lo que hay en tu plato
Sopa de frijoles
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 67 kcal —
- Proteínas 3,8 g 8%
- Hidratos de carbono 7,6 g 3%
- Grasas 0,8 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 4 g 14%
- Azúcares 1,1 g —
- Sodio 244 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 52 µg 6%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 4,7 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,32 mg 2%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folato (B9) 65 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14,8 mg 3%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 0,87 mg 5%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fósforo 64 mg 5%
- Potasio 197 mg 4%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selenio 0,5 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,8 g | 7,6 g | 0,8 g |
| 1 ración | 255 g | 171 | 9,6 g | 19 g | 1,9 g |
| 2 raciones | 510 g | 342 | 19 g | 39 g | 3,9 g |
| ½ ración | 127,5 g | 85 | 4,8 g | 9,7 g | 1 g |
| 3 raciones | 765 g | 513 | 29 g | 58 g | 5,8 g |
| 4 raciones | 1020 g | 683 | 38 g | 78 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,9 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,6 g | 11 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,5 g | 15 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,4 g | 19 g | 1,9 g |
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Preguntas sobre sopa de frijoles
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sopa de frijoles?
100 g de sopa de frijoles: 67 kcal, 3,8 g de proteínas, 7,6 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (255 g) de sopa de frijoles?
1 ración (255 g) de sopa de frijoles: 171 kcal, 9,6 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (510 g) de sopa de frijoles?
2 raciones (510 g) de sopa de frijoles: 342 kcal, 19 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (127,5 g) de sopa de frijoles?
½ ración (127,5 g) de sopa de frijoles: 85 kcal, 4,8 g de proteínas, 9,7 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (765 g) de sopa de frijoles?
3 raciones (765 g) de sopa de frijoles: 513 kcal, 29 g de proteínas, 58 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1020 g) de sopa de frijoles?
4 raciones (1020 g) de sopa de frijoles: 683 kcal, 38 g de proteínas, 78 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sopa de frijoles?
50 g de sopa de frijoles: 34 kcal, 1,9 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sopa de frijoles?
150 g de sopa de frijoles: 101 kcal, 5,6 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 41601010 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
