Lo que hay en tu plato
Sopa de frijoles negros y verduras
Calorías e información nutricional
lista para servir, sodio reducido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 48 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Hidratos de carbono 7,5 g 3%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 1,8 g 6%
- Azúcares 1,5 g —
- Sodio 178 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,52 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 6 µg 2%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 0,83 mg 5%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 41 mg 3%
- Potasio 163 mg 3%
- Zinc 0,33 mg 3%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,21 mg 9%
- Selenio 1,2 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,8 g | 7,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,9 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,6 g | 11 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,5 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4,4 g | 19 g | 1,2 g |
Preguntas sobre sopa de frijoles negros y verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sopa de frijoles negros y verduras?
100 g de sopa de frijoles negros y verduras: 48 kcal, 1,8 g de proteínas, 7,5 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sopa de frijoles negros y verduras?
50 g de sopa de frijoles negros y verduras: 24 kcal, 0,9 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sopa de frijoles negros y verduras?
150 g de sopa de frijoles negros y verduras: 72 kcal, 2,6 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de sopa de frijoles negros y verduras?
200 g de sopa de frijoles negros y verduras: 96 kcal, 3,5 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de sopa de frijoles negros y verduras?
250 g de sopa de frijoles negros y verduras: 120 kcal, 4,4 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6323 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra