Lo que hay en tu plato
sopa de frijol negro
Calorías e información nutricional
lista para consumir
103
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,1 g
Carbos9,9 g
Grasa2,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 103 kcal —
- Proteínas 5,1 g 10%
- Hidratos de carbono 9,9 g 4%
- Grasas 2,6 g 3%
- Grasas saturadas 0,5 g 3%
- Fibra 4,9 g 18%
- Azúcares 0,9 g —
- Sodio 311 mg 14%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,68 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 35,2 mg 6%
Minerales
- Calcio 42 mg 3%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 41 mg 10%
- Fósforo 109 mg 9%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 0,67 mg 6%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganeso 0,33 mg 14%
- Selenio 9,1 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 5,1 g | 9,9 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,6 g | 4,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 7,7 g | 15 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 10 g | 20 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 13 g | 25 g | 6,4 g |
Preguntas sobre sopa de frijol negro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sopa de frijol negro?
100 g de sopa de frijol negro: 103 kcal, 5,1 g de proteínas, 9,9 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sopa de frijol negro?
50 g de sopa de frijol negro: 52 kcal, 2,6 g de proteínas, 4,9 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sopa de frijol negro?
150 g de sopa de frijol negro: 155 kcal, 7,7 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de sopa de frijol negro?
200 g de sopa de frijol negro: 206 kcal, 10 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de sopa de frijol negro?
250 g de sopa de frijol negro: 258 kcal, 13 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6940 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra