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Pesto

Calorías e información nutricional

con albahaca, piñones y anacardos

581
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,2 g
Carbos13 g
Grasa57 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 581 kcal —
  • Proteínas 4,2 g 8%
  • Hidratos de carbono 13 g 5%
  • Grasas 57 g 73%
  • Grasas saturadas 7,9 g 40%
  • Fibra 4,1 g 15%
  • Azúcares 2,3 g —

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g5814,2 g13 g57 g
50 g50 g2912,1 g6,3 g29 g
150 g150 g8726,3 g19 g86 g
200 g200 g11628,4 g25 g114 g
250 g250 g145311 g32 g143 g

Preguntas sobre pesto

¿Cómo mezclas el pesto con la pasta para que quede bien ligado?

Reserva un poco del agua de cocción y escurre la pasta. Fuera del fuego, mezcla el pesto con un chorrito de esa agua y añade la pasta; el almidón ayuda a que la salsa la cubra sin quedar seca.

¿Se cocina el pesto antes de añadirlo a la pasta?

No hace falta: el calor de la pasta recién cocida basta. Añádelo fuera del fuego, porque freírlo o hervirlo puede apagar el aroma fresco de la albahaca.

¿Cómo se conserva el pesto casero en la nevera?

Guárdalo en un recipiente hermético y cúbrelo con una fina capa de aceite de oliva para reducir el contacto con el aire. Consúmelo en unos tres o cuatro días y usa siempre una cuchara limpia.

¿Se puede congelar el pesto?

Sí: congélalo en una cubitera y, una vez duro, pasa los cubitos a una bolsa o recipiente. Se conserva bien hasta unos tres meses; puedes añadir un cubito directamente a la pasta caliente.

¿Qué pasta combina especialmente bien con el pesto?

Las trofie y las trenette son opciones clásicas para el pesto genovés; a menudo se sirven con patata y judías verdes cocidas. Sus formas y acompañamientos recogen bien la salsa.

¿Qué puedes usar en lugar de piñones para hacer pesto?

Prueba con almendras, nueces o anacardos, en una cantidad parecida; puedes tostarlos ligeramente para intensificar su sabor. El resultado será distinto del pesto genovés tradicional, que lleva piñones.

¿De dónde viene la palabra «pesto»?

Procede del italiano «pestare», que significa machacar o triturar. El pesto genovés tradicional se prepara en mortero con albahaca, ajo, piñones, queso y aceite de oliva.

¿Qué alérgenos puede contener el pesto?

El pesto genovés suele llevar piñones y queso, y otras recetas pueden incluir distintos frutos secos o lácteos. Si tienes una alergia, confirma los ingredientes y las posibles trazas antes de comerlo: el nombre «pesto» no garantiza una receta única.

Fuente: slv 2004 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra