Lo que hay en tu plato
Frijoles refritos
Calorías e información nutricional
en lata, estilo tradicional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 90 kcal —
- Proteínas 5 g 10%
- Hidratos de carbono 9,9 g 4%
- Grasas 2 g 3%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 3,7 g 13%
- Azúcares 0,5 g —
- Sodio 370 mg 16%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,37 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 21,2 mg 4%
Minerales
- Calcio 29 mg 2%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fósforo 92 mg 7%
- Potasio 319 mg 7%
- Zinc 0,58 mg 5%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,29 mg 13%
- Selenio 5,8 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 5 g | 9,9 g | 2 g |
| 1 ración | 238 g | 214 | 12 g | 23 g | 4,8 g |
| 2 raciones | 476 g | 428 | 24 g | 47 g | 9,6 g |
| ½ ración | 119 g | 107 | 5,9 g | 12 g | 2,4 g |
| 3 raciones | 714 g | 643 | 36 g | 70 g | 14 g |
| 4 raciones | 952 g | 857 | 47 g | 94 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,5 g | 4,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 7,5 g | 15 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 10 g | 20 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 13 g | 25 g | 5 g |
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Preguntas sobre frijoles refritos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles refritos?
100 g de frijoles refritos: 90 kcal, 5 g de proteínas, 9,9 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (238 g) de frijoles refritos?
1 ración (238 g) de frijoles refritos: 214 kcal, 12 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (476 g) de frijoles refritos?
2 raciones (476 g) de frijoles refritos: 428 kcal, 24 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (119 g) de frijoles refritos?
½ ración (119 g) de frijoles refritos: 107 kcal, 5,9 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (714 g) de frijoles refritos?
3 raciones (714 g) de frijoles refritos: 643 kcal, 36 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (952 g) de frijoles refritos?
4 raciones (952 g) de frijoles refritos: 857 kcal, 47 g de proteínas, 94 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles refritos?
50 g de frijoles refritos: 45 kcal, 2,5 g de proteínas, 4,9 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles refritos?
150 g de frijoles refritos: 135 kcal, 7,5 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172438 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
