Lo que hay en tu plato
ON THE BORDER frijoles refritos
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 144 kcal —
- Proteínas 7,3 g 15%
- Hidratos de carbono 9,3 g 3%
- Grasas 5 g 6%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 8,2 g 29%
- Azúcares 0,8 g —
- Sodio 378 mg 16%
- Colesterol 6 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,52 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,28 mg 6%
- Folato (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 55,7 mg 10%
Minerales
- Calcio 57 mg 4%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 47 mg 11%
- Fósforo 137 mg 11%
- Potasio 423 mg 9%
- Zinc 0,98 mg 9%
- Cobre 0,2 mg 23%
- Manganeso 0,4 mg 17%
- Selenio 8,8 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 7,3 g | 9,3 g | 5 g |
| 1 ración | 135 g | 194 | 9,9 g | 13 g | 6,8 g |
| 2 raciones | 270 g | 389 | 20 g | 25 g | 14 g |
| ½ ración | 67,5 g | 97 | 4,9 g | 6,3 g | 3,4 g |
| 3 raciones | 405 g | 583 | 30 g | 38 g | 20 g |
| 4 raciones | 540 g | 778 | 39 g | 50 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,7 g | 4,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 11 g | 14 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 15 g | 19 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 18 g | 23 g | 13 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre ON THE BORDER frijoles refritos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ON THE BORDER frijoles refritos?
100 g de ON THE BORDER frijoles refritos: 144 kcal, 7,3 g de proteínas, 9,3 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (135 g) de ON THE BORDER frijoles refritos?
1 ración (135 g) de ON THE BORDER frijoles refritos: 194 kcal, 9,9 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (270 g) de ON THE BORDER frijoles refritos?
2 raciones (270 g) de ON THE BORDER frijoles refritos: 389 kcal, 20 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (67,5 g) de ON THE BORDER frijoles refritos?
½ ración (67,5 g) de ON THE BORDER frijoles refritos: 97 kcal, 4,9 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (405 g) de ON THE BORDER frijoles refritos?
3 raciones (405 g) de ON THE BORDER frijoles refritos: 583 kcal, 30 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (540 g) de ON THE BORDER frijoles refritos?
4 raciones (540 g) de ON THE BORDER frijoles refritos: 778 kcal, 39 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ON THE BORDER frijoles refritos?
50 g de ON THE BORDER frijoles refritos: 72 kcal, 3,7 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ON THE BORDER frijoles refritos?
150 g de ON THE BORDER frijoles refritos: 216 kcal, 11 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169032 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
