Lo que hay en tu plato
frijoles rojos volteados
Calorías e información nutricional
rojo, enlatados
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 144 kcal —
- Proteínas 5 g 10%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 6,9 g 9%
- Grasas saturadas 0,9 g 5%
- Fibra 4,7 g 17%
- Sodio 375 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,64 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,18 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 5 µg 1%
Minerales
- Calcio 33 mg 3%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fósforo 91 mg 7%
- Potasio 310 mg 7%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganeso 0,3 mg 13%
- Selenio 3,5 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5 g | 11 g | 6,9 g |
| 1 ración | 233 g | 336 | 12 g | 25 g | 16 g |
| 2 raciones | 466 g | 671 | 23 g | 50 g | 32 g |
| ½ ración | 116,5 g | 168 | 5,8 g | 13 g | 8,1 g |
| 3 raciones | 699 g | 1007 | 35 g | 75 g | 48 g |
| 4 raciones | 932 g | 1342 | 47 g | 100 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,5 g | 5,4 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 7,5 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 10 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 13 g | 27 g | 17 g |
Preguntas sobre frijoles rojos volteados
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles rojos volteados?
100 g de frijoles rojos volteados: 144 kcal, 5 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (233 g) de frijoles rojos volteados?
1 ración (233 g) de frijoles rojos volteados: 336 kcal, 12 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (466 g) de frijoles rojos volteados?
2 raciones (466 g) de frijoles rojos volteados: 671 kcal, 23 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (116,5 g) de frijoles rojos volteados?
½ ración (116,5 g) de frijoles rojos volteados: 168 kcal, 5,8 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (699 g) de frijoles rojos volteados?
3 raciones (699 g) de frijoles rojos volteados: 1007 kcal, 35 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (932 g) de frijoles rojos volteados?
4 raciones (932 g) de frijoles rojos volteados: 1342 kcal, 47 g de proteínas, 100 g de hidratos de carbono y 65 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles rojos volteados?
50 g de frijoles rojos volteados: 72 kcal, 2,5 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles rojos volteados?
150 g de frijoles rojos volteados: 216 kcal, 7,5 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172466 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra