Lo que hay en tu plato
Frijoles refritos
Calorías e información nutricional
restaurante, mexicano
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 156 kcal —
- Proteínas 6,9 g 14%
- Hidratos de carbono 8,8 g 3%
- Grasas 6,8 g 9%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 8 g 29%
- Azúcares 0,8 g —
- Sodio 376 mg 16%
- Colesterol 5 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 13,3 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 0,49 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
- Colina 55,7 mg 10%
Minerales
- Calcio 57 mg 4%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 44 mg 10%
- Fósforo 128 mg 10%
- Potasio 402 mg 9%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganeso 0,37 mg 16%
- Selenio 8,4 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 6,9 g | 8,8 g | 6,8 g |
| 1 ración | 148 g | 231 | 10 g | 13 g | 10 g |
| 2 raciones | 296 g | 462 | 21 g | 26 g | 20 g |
| ½ ración | 74 g | 115 | 5,1 g | 6,5 g | 5 g |
| 3 raciones | 444 g | 693 | 31 g | 39 g | 30 g |
| 4 raciones | 592 g | 924 | 41 g | 52 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 3,5 g | 4,4 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 10 g | 13 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 14 g | 18 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 17 g | 22 g | 17 g |
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Preguntas sobre frijoles refritos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles refritos?
100 g de frijoles refritos: 156 kcal, 6,9 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (148 g) de frijoles refritos?
1 ración (148 g) de frijoles refritos: 231 kcal, 10 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (296 g) de frijoles refritos?
2 raciones (296 g) de frijoles refritos: 462 kcal, 21 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (74 g) de frijoles refritos?
½ ración (74 g) de frijoles refritos: 115 kcal, 5,1 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (444 g) de frijoles refritos?
3 raciones (444 g) de frijoles refritos: 693 kcal, 31 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (592 g) de frijoles refritos?
4 raciones (592 g) de frijoles refritos: 924 kcal, 41 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles refritos?
50 g de frijoles refritos: 78 kcal, 3,5 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles refritos?
150 g de frijoles refritos: 234 kcal, 10 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167666 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
