Lo que hay en tu plato
alubias rojas
Calorías e información nutricional
en conserva, sólidos escurridos
124
caloríaskcal por 100 g
Proteína8 g
Carbos16 g
Grasa1.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 124 kcal —
- Proteínas 8 g 16%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 1.1 g 1%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 5.5 g 20%
- Azúcares 3.8 g —
- Sodio 231 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0.2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 1%
- Niacina (B3) 0.46 mg 3%
- Folato (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 57 mg 4%
- Hierro 1.5 mg 8%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 121 mg 10%
- Potasio 277 mg 6%
- Zinc 0.75 mg 7%
- Cobre 0.27 mg 30%
- Manganeso 0.38 mg 17%
- Selenio 1.6 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8 g | 16 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4 g | 8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 12 g | 24 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 16 g | 32 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 20 g | 40 g | 2.6 g |
Preguntas sobre alubias rojas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de alubias rojas?
100 g de alubias rojas: 124 kcal, 8 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de alubias rojas?
50 g de alubias rojas: 62 kcal, 4 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de alubias rojas?
150 g de alubias rojas: 186 kcal, 12 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de alubias rojas?
200 g de alubias rojas: 248 kcal, 16 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de alubias rojas?
250 g de alubias rojas: 310 kcal, 20 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7081 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra