Lo que hay en tu plato
Frijoles rojos
Calorías e información nutricional
semillas maduras, enlatados, sólidos escurridos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 124 kcal —
- Proteínas 8 g 16%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 1,1 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 5,5 g 20%
- Azúcares 3,8 g —
- Sodio 231 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,46 mg 3%
- Folato (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 57 mg 4%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 121 mg 10%
- Potasio 277 mg 6%
- Zinc 0,75 mg 7%
- Cobre 0,27 mg 30%
- Manganeso 0,38 mg 17%
- Selenio 1,6 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8 g | 16 g | 1,1 g |
| 1 ración | 266 g | 330 | 21 g | 43 g | 2,8 g |
| 2 raciones | 532 g | 660 | 43 g | 85 g | 5,6 g |
| ½ ración | 133 g | 165 | 11 g | 21 g | 1,4 g |
| 3 raciones | 798 g | 990 | 64 g | 128 g | 8,4 g |
| 4 raciones | 1064 g | 1319 | 85 g | 170 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4 g | 8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 12 g | 24 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 16 g | 32 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 20 g | 40 g | 2,6 g |
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Preguntas sobre frijoles rojos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles rojos?
100 g de frijoles rojos: 124 kcal, 8 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (266 g) de frijoles rojos?
1 ración (266 g) de frijoles rojos: 330 kcal, 21 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (532 g) de frijoles rojos?
2 raciones (532 g) de frijoles rojos: 660 kcal, 43 g de proteínas, 85 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (133 g) de frijoles rojos?
½ ración (133 g) de frijoles rojos: 165 kcal, 11 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (798 g) de frijoles rojos?
3 raciones (798 g) de frijoles rojos: 990 kcal, 64 g de proteínas, 128 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1064 g) de frijoles rojos?
4 raciones (1064 g) de frijoles rojos: 1319 kcal, 85 g de proteínas, 170 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles rojos?
50 g de frijoles rojos: 62 kcal, 4 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles rojos?
150 g de frijoles rojos: 186 kcal, 12 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174285 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
